sağlık

Kırım’da yaklaşık 110 çeşit yerli üzüm yetişiyor

Uzmanlar, 80'i Sudak bölgesinde yetişen yaklaşık 110 yerli üzüm çeşidi açıkladı.   Bunların arasında en ünlüleri Ekim Kara, Cevat Kara,…

3 sene ago

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu yazdı: Potasyumun Sağlığımıza Etkisi

Potasyum insan sağlığı için önemli elementlerden biridir.  Kalp, böbrek, beyin ve kas dokuları başta olmak üzere birçok organın görevini yerine…

3 sene ago

C Vitamini Hakkında Bilmemiz Gerekenler

 Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   C vitamini vücutta sentezlenmeyen,  dışarıdan besinlerle ya da takviye olarak alınan bir vitamindir.  Suda erir, …

4 sene ago

Acı Biber Hakkında

Prof. Dr. Osman BEYAZOĞLU   Acı biber tek yıllık bir kültür bitkisidir.  Meyveleri uzun, içi boş, taze iken yeşil ve…

4 sene ago

Yağlardan Hangileri Sağlıklı?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Yağlar temel besin maddelerinden biri olduğu gibi, vücudumuzda yapı maddesi olarak da yer almaktadır. Yağ konusunda…

4 sene ago

B12 vitamini sağlığımız için önemlidir

 Prof. Dr. Osman BEYAZOĞLU Vücudumuzda sentezlenmeyen dışarıdan besinlerle alınan bir vitamindir.  Bu vitamin bitkisel besinlerde bulunmaz, hayvansal besinlerde bulunmaktadır.  Dengeli…

4 sene ago

Şeker Zararlı mı?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Şeker ve şekerli gıdalar insanlar tarafından sevilerek yenen besinler arasındadır.  Zamanımızda bazı insanların çok fazla şekeri…

4 sene ago

Orucun İnsan Sağlığına Etkisi

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu İslam dininde temel ibadetlerden biri olan oruç, hicretin ikinci yılında Müslümanlara farz kılınmıştır. Kendi iradesi ile…

4 sene ago

Sağlıklı Yaşlanma

  Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Yaşlılık insan hayatında bir dönem olarak yer almaktadır. Kaç yaşına gelindiğinde yaşlı olarak kabul edilmekte,…

4 sene ago

Tatlı Patatesi Ne Kadar Tanıyoruz?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Tatlı patates, bildiğimiz patates gibi toprak içinde gelişen yumruları besin olarak tüketilen bir çeşit sebzedir.  Ancak…

4 sene ago

Okinawa diyeti

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Okinawa diyeti, Japonya’nın güneyinde yer alan Okinawa adasında yaşayan insanların beslenmeleri esas alınarak oluşturulmuş bir diyettir. …

4 sene ago

Akdeniz Diyeti

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Akdeniz diyeti, Akdeniz’e komşu olan ülkelerin geleneksel yemekleri, yemek pişirmeleri ve yemek yeme alışkanlıklarına dayanan bir…

4 sene ago

Stresin ruhsal ve bedensel etkileri

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   Stres, vücudun iç ve dış etkilere karşı verdiği bir tepkidir. Diğer bir ifadeyle insanın bir…

4 sene ago

Lifli besinlerin sağlığa etkisi

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   Liflerin tanımı Lif diğer adı ile posa, sadece bitkilerde bulunan, insan bünyesinde sindirilmeyen kompleks  karbonhidratlardır.…

4 sene ago

Glüten zararlı bileşik mi?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Tanımı ve özellikleri Gluten buğday, arpa ve çavdar da bulunan,  glütenin ve gliadin proteinlerinden meydana gelmiş…

4 sene ago