sağlık

Okinawa diyeti

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Okinawa diyeti, Japonya’nın güneyinde yer alan Okinawa adasında yaşayan insanların beslenmeleri esas alınarak oluşturulmuş bir diyettir. …

4 sene ago

Akdeniz Diyeti

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Akdeniz diyeti, Akdeniz’e komşu olan ülkelerin geleneksel yemekleri, yemek pişirmeleri ve yemek yeme alışkanlıklarına dayanan bir…

4 sene ago

Aşılar ne kadar etkili?

                   Mart ayı içinde İsrail ve İskoçya’nın normal hayata döndüğü haberlerini okuyabiliriz. …

4 sene ago

Stresin ruhsal ve bedensel etkileri

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   Stres, vücudun iç ve dış etkilere karşı verdiği bir tepkidir. Diğer bir ifadeyle insanın bir…

4 sene ago

Lifli besinlerin sağlığa etkisi

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   Liflerin tanımı Lif diğer adı ile posa, sadece bitkilerde bulunan, insan bünyesinde sindirilmeyen kompleks  karbonhidratlardır.…

4 sene ago

Glüten zararlı bileşik mi?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Tanımı ve özellikleri Gluten buğday, arpa ve çavdar da bulunan,  glütenin ve gliadin proteinlerinden meydana gelmiş…

4 sene ago

Bağırsak Florası ve Önemi

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Bağırsaklar insanların en uzun ve en önemli organıdır.  Bağırsaklarda bulunan canlı organizmaların tümü bağırsak florasını (mikrobiyom)…

4 sene ago

Şeker bağımlılık yapar mı?

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu Şeker, insanların hayatı boyunca vazgeçemediği yeğene tat olarak görülmektedir. Bayramlarda, düğünlerde, özel kabul günlerinde tatlılar ve…

4 sene ago

Kırmızı Eti Ne Kadar Tüketmeli?

 Prof. Dr. Osman Beyazoğlu İnsanların dünya üzerinde ortaya çıktıklarından zamanımıza kadar hayvan etleri revaçta olan bir besin olarak görülmektedir.  Önce…

4 sene ago

Sülfürlü bileşikler ve insan sağlığına etkileri

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu   Sülfürlü bileşikler, diğer bir ifade ile kükürtlü bileşikler, kükürt elementini ihtiva eden bileşiklerdir.  Kükürt, bitkilerde…

4 sene ago

Yemek yeme alışkanlıkları

Prof. Dr. Osman Beyazoğlu İnsanlar doğumundan ölümüne kadar dışarıdan bir takım gıdaları bünyelerine katarak, diğer bir deyimle beslenerek hayatını devam…

4 sene ago

Cilt lekeleri ve doğal çözüm önerileri

Prof. Dr. Osman BEYAZOĞLU   2000’li yılların başından itibaren ülkemizde alışveriş merkezlerinde, şehirlerde işlek caddelerde çok sayıda güzellik bakım ürünlerinin…

4 sene ago

Tuz Tüketimi Sınırlanmalı

                                       …

4 sene ago

İçtiğimiz su sağlıklı mı?

 Prof. Dr. Osman BEYAZOĞLU Su insanlar ve bütün canlılar için hayatı öneme sahip bir maddedir. Daha önce yazdığım bir yazıda…

4 sene ago

Yeterli su içmek sağlıktır

  Prof. Dr. Osman BEYAZOĞLU   Su bütün canlılar için hayati öneme sahip bir nesnedir. Yerkürenin %75’i denizler ve göllerle…

4 sene ago